Deutsch für Seniorinnen
bei Gerlinde |
donnerstags |
13.00 - 14.30 Uhr |
Bewegung
Unkostenbeitrag für Bewegungskurse: 15 Euro im Monat.
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NEU:
Pilates für Seniorinnen
...mit Cristiane Micklitz,
Physiotherapeutin
ab 03.02.2010: mittwochs, 15.00-16.00 Uhr |
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| Entspannungs- und Atemübungen werden den Körperstress abbauen, Wahrnehmungsübungen lassen Bedürfnisse neu erkennen, Tanzimprovisationen erwecken den Spaß und die Freude an der Bewegung.
In der Gruppe werden emotionale Belastungen durch Bewegung und Tanz verarbeitet, das Selbstwertgefühl in einem kreativen Prozess wiederaufgebaut.
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NEU:
Pilates für Anfängerinnen
...mit Cristiane Micklitz,
Physiotherapeutin
ab 05.02.2010: freitags, 15.00-16.00 Uhr |
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| Entspannungs- und Atemübungen werden den Körperstress abbauen, Wahrnehmungsübungen lassen Bedürfnisse neu erkennen, Tanzimprovisationen erwecken den Spaß und die Freude an der Bewegung.
In der Gruppe werden emotionale Belastungen durch Bewegung und Tanz verarbeitet, das Selbstwertgefühl in einem kreativen Prozess wiederaufgebaut.
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NEU:
Babymassage Shantala (empfohlen für Kinder ab 2 Monate)
...mit Cristiane Micklitz,
Physiotherapeutin
ab 23.02.2010: an jedem letzten Dienstag im Monat, 15.00-16.00 Uhr
(5 euro pro Sitzung) |
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| Entspannungs- und Atemübungen werden den Körperstress abbauen, Wahrnehmungsübungen lassen Bedürfnisse neu erkennen, Tanzimprovisationen erwecken den Spaß und die Freude an der Bewegung.
In der Gruppe werden emotionale Belastungen durch Bewegung und Tanz verarbeitet, das Selbstwertgefühl in einem kreativen Prozess wiederaufgebaut.
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NEU:
Mein Körper - mein Terittorium. Werkstatt der Bewegung und Ausdrucks
...mit Citlali Huezo,
Schauspielerin, Pädagogin, Regisseurin
ab 01.02.2010: montags, 17.00-19.00 Uhr |
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Du bist eingeladen und aufgefordert, dich zu bewegen und in und mit der Bewegung zu spielen und zu phantasieren, dabei über deinen Körper mit deinen Empfindungen, Emotionen und der Lust am Leben in Verbindung zu treten.
Finde deine persönliche Art, dich durch Tanzen auszudrücken und deine vorhandene Kreativität mit dem zu verbinden, was du noch kennen lernen wirst.
Erlebe mit der Bewegung den kreativen Dialog mit anderen.
Voraussetzung: bequeme Kleidung und Pünktlichkeit. |
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Tanztherapie
…in einer interkulturellen Gruppe:
Eine Reise zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Erinnerungen
mit Annalisa Maggiani,
Dipl.-Psych., Dipl.-Phil., Tanztherapeutin, Tänzerin
wieder ab 13.01.2010: mittwochs 11.00-12.30 Uhr |
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| Entspannungs- und Atemübungen werden den Körperstress abbauen, Wahrnehmungsübungen lassen Bedürfnisse neu erkennen, Tanzimprovisationen erwecken den Spaß und die Freude an der Bewegung.
In der Gruppe werden emotionale Belastungen durch Bewegung und Tanz verarbeitet, das Selbstwertgefühl in einem kreativen Prozess wiederaufgebaut.
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